Эффект гречневой диеты – потеря веса до 12 килограмм за 2 недели

 

Рейтинг пользователей: / 0

Худший Лучший

В этой статье поговорим о достоинствах и недостатках гречи, и поможет ли она справиться нам с лишним весом. Начнем с того что гречка – очень полезный, здоровый и даже уникальный продукт. В восточных странах гречневая диета считается незаменимой, так как она способствует не только похудению, но и улучшению состояния волос, зубов, ногтей, а кожу делает гладкой и нежной.

Еще одним важным фактом в пользу гречневой диеты является то, что греча едва ли не единственный продукт, который не удалось геномодифицировать, поэтому она всегда будет натуральной.

Гречневая диета не является одной из быстрых, но одна из высокоэффективных - эффект гречневой диеты – минус 12 килограмм, что не является верхним пределом! Заметьте, это при условии, что гречневая крупа высококалорийна – в этом гречневая диета схожа с рисовой. И так же как и в рисовой, при выполнении всех правил гречневой диеты вместе с потерей жирового слоя будет рассасываться целлюлит.

Эффект гречневой диеты обусловлен именно высокой калорийностью гречки, так как этот фактор дает возможность отказаться рыбы, мяса и жировых составляющих. Чтобы похудеть и оздоровится с помощью гречневой диеты, требуется отказаться от любых приправ, соусов, специй и соли. Также рекомендуется прекратить прием пищи за 4 часа до сна.

Относительно недостатков гречневой диеты следует отметить ее жесткость по ограничениям (лишь гречневая каша и кефир), соли и сахара получать Вы не будете, поэтому людям, у которых гипертоническая болезнь или диабет диету надо применять с осторожностью. Так же иногда возможны головные боли и падение артериального давления, это связано с тем, что в организм не поступает соль. Но в основном гречневая диета хорошо переносится и дает отличный эффект.

Интересная статья? Поделись ей с другими:

 



  • На главную