Гречневая диета, по мнению медиков, является самой безопасной и эффективной диетой для похудения. Всего за одну неделю ты сможешь избавиться от 8-10 кг лишнего веса!

Гречневая диета. В чем ее плюсы? За 7 дней ты можешь похудеть на 10 кг без особых проблем и дикого чувства голода. Гречневая диета сделает тебя сытой и худой, а также очистит организм и сделает твою кожу сияющей и гладкой.

О других диетах ты можешь узнать - ЗДЕСЬ!

Гречневая диета. Меню и режим питания.

Один стакан гречки залей кипятком и оставь на ночь. Утром слей воду – каша готова. Употребляй гречку, залив ее нежирным кефиром, без соли, соусов и специй. В день следует выпивать не более одного литра кефира, а также неограниченное кол-во воды без газа. Можно пить чай, кофе без сахара, но не злоупотреблять.

Если надоело разнообразие, хотя лучше потерпеть, можешь добавить в гречку пару фруктов или овощей.

Запрещается: есть за 3 часа до сна. Если чувство голода будет ололевать, можешь выпить стакан кефира, разбавленного водой пополам.

Гречневая диета предполагает прием поливитаминов, каких именно – посоветуйся с врачом или почитай отзывы в сети.

Гречневую диету можно повторять не ранее чем через месяц.

Медики считают, что гречневая диета действительно очень эффективна и позволяет избавиться от лишнего веса. Кроме того, она позволяет значительно очистить организм и улучшить общее самочувствие.

Гречневая диета. Результаты похудения.

В гречневой каше содержится много углеводов, поэтому снижение веса будет происходить не так быстро, как ты этого хочешь, а через пару дней. Чем больше вес – тем быстрее он начнет уходить. Гречневая диета дает потрясающий эффект, очищает организм и избавляет от лишнего веса.