Диета «Минус 60» Екатерины Миримановой

 

Диета «Минус 60» основана на личном опыте Екатерины Миромановой, которая смогла похудеть со 120 кг до 60-ти за 18 месяцев, создав свою систему питания. Почему эта диета стала популярна? Основное ее преимущество в том, что вам не придется отказываться

Смотрите также:

отзывы (5,660) на Диета «Минус 60» Екатерины Миримановой

Протестую

08.11.2010 в 13:36

да. можно есть гору продуктов и худеть со скоростью 1 кг в неделю. на завтрак можно все – хоть торт, обед – небольшие ограничения по сочетаемости, но не по объему, ужин – 1 из 6 вариантов в любых интерпретациях. это не диета. я ела каждый день и сладкое и фрукты и молочное – просто в определенный прием пищи. Ну если вам нравится жесткие временные ограничения с последующими срывами – используйте их. я вас не уговариваю, просто советую)

Алина

08.11.2010 в 15:28

о жестких кратковременных диетах речь не шла, я привела 3 примера режимов питания, на которых люди реально худеют, в том числе и -60,

худеют не все, потому что в любой системе, особенно поначалу, нужна определенная дисциплина и большое желание похудеть,

да, эта диета разрешает есть на завтрак все, что захочешь, в обед уже есть ограничения, на ужин ограничений еще больше, в результате за день вы все равно набираете калорий меньше, чем набирали до диеты, вот и похудение идет.

17 дней сидела на этой диете. Набрала 2 кило))), появились проблемы с пищеварением, на 18-йдень открылся такой ЖОР! Потом диетолог мне объяснила, что эта диета-60 – сплошная чепуха. Если человеку на сутки нужно скажем 1500 калорий, и он их съест до 12 часов дня, без разницы, как ограничивать себя потом, все равно вес будет набираться. А Мириманова пишет “ешьте по утрам хоть целый торт”. Это же бред! Плюс, эта диета не учит выбирать правильные продукты. Пока я сидела на диете-60, покупала сплошные конфеты-тортики и мечтала, как съем их утром. Подумайте логически, вредная еда по любому влияет на вас, независимо от времени суток.

Девочки, не верьте этим доморощенным Миримановым, ищите нормальные диеты от диетологов, ешьте дробно, небольшими порциями и больше двигайтесь.

 



  • На главную