Гречневая диета в «десяти» абзацах / Диеты для похудения / Эффективные диеты для похудения на Diets-10.ru

 
  • С утра натощак выпиваете стакан горячей воды + чайная ложка меда + две дольки лимона
  • Завтрак Через 30 минут съедаете первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли
  • Обед — вторая порция каши
  • Ужин — третья порция гречневой каши

В течение дня ешьте 300 гр. гречки, запивая кефиром. Более 1 литра кефира в сутки пить не рекомендуется. Пожеланию, можно заменить кефир минеральной негазированной водой. В таком случае не стоит пить более 2-ух литров воды в сутки. Такой рацион питания соблюдайте в течение пяти дней.

Гречневая диета - одна из самых простых, эффективных и безопасных диет. По мнению специалистов, гречневая диета позволяет не только довольно быстро избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и улучшить самочувствие. Во-первых. стоит сразу сказать, что способы похудения на грече являются монодиетами, поэтому сразу рассчитывайте свои возможности и прикидывайте, сможете ли вы питаться одной гречкой на протяжении нескольких дней.

Еще рассмотрим на задачу абсолютно иначе. Давайте обратим внимание на другое. Самая действенная диета – Рецепт гречневой диеты. Именно второй пункт, победил. Эталонный рецепт является самой надежной диетой, среди всех здесь предоставленных и гарантированно скинет с вас хотя бы 3кг (даже если особо не напрягаться).

 



  • На главную