Результат 5кг за месяц и вес не возвращается.

Но не все так плохо, и гречневая диета имеет место быть. При разумной подходе ( а это значит не превышать указанные 7 дней диеты ) эта диета удивит вас результатом.

Знаю, что любая диета к добру не приводит, но мне нужно срочно через месяц скинуть несколько лишних кило. Вот и интересуюсь наиболее эффективными диетами. Говорят, что именно гречневая диета дает потрясающие результаты.

Перед едой минут за 10 выпейте 2-3 стакана воды, меньше сьедите, а лучше написать на листке бумаги ЗА МЕСЯЦ СБРОСИТь 5КГ, и повесить на холодильник, хороший стопер.

По отзывам худеющих на гречневой каше, диета действительно дает ощутимые результаты. Гречневая диета — эффект и очищения, и снижения веса.

Причем это при условии, что гречневая крупа является высококалорийной - в этом гречневая диета в чем то пересекается с рисовой диетой.

Понимаю, что ушла только вода. Вообще за месяц рекомендуют худеть не больше 3-4 кг, чтобы вреда для здоровья не было. Да и кожа не будет обвисать.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.