Достоинства:

Счастливая жизнь

Недостатки:

Отсутствие вечеров с тарелкой в обнимку

Здравствуйте дорогие читатели моего отзыва! Сегодня хочу поделиться с вами моим собственным рецептом гречневой диеты, он совсем немного отличается от оригинала.

Насколько мне известно, традиционное меню гречневой диеты имеет в своём составе лишь один ингредиент - гречневую кашу. Такую диету я испробовала на себе, она безусловно сытная и эффективная, позволяет избавится от ненавистных лишних килограмм. Но это же так скучно, постоянно употреблять пресную гречневую кашу. Такое меню быстро надоедает и выдержать диету не каждому под силу.

Зачем нам такие мучения, если добавив несколько продуктов можно радикально расширить вкусовые границы своего питания на время похудения на гречке. Кто сказал, что мы не можем изменять меню? Кто сказал, что изменив его, похудение будет менее эффективным, а не наоборот? Ведь гречневую диету тоже придумали люди, такие же как Я, такие же как Вы. Заставляя себя употреблять то, что вам не нравится, вы сами себя мучаете, сами себя принуждаете, сами ограничиваете свою волю. А как известно, насилием в нашем мире еще никто не добивался ничего хорошего!

Очень часто я читала на форумах советы подобного содержания: "Что бы похудеть надо меньше есть, а не мучить себя диетами", "Поднимите задницу с дивана и выйдите из интернета что бы похудеть!", "Не жри как бегемот и не будешь бегемотом!" и т. д. Так много людей советуют просто МЕНЬШЕ ЕСТЬ. Не ограничивая себя в выборе продуктов, не принуждая употреблять морковку вместо жареной картошки, тоже можно похудеть!

И как же похудеть не насилуя организм, не лишая его столь важных жиров, что пропагандируют практически все диеты, как? Да очень просто. Утром проснулись, выпили стакан воды, собрались, позавтракали. Позавтракали хоть булочкой! Но булочка должна, обязана быть маленькой! Позавтракали и пошли по своим делам. Дальше самое главное и самое простое правило - не есть пока не захочется, под "захочется" я подразумеваю зверский голод, когда урчит в животе и вам надо хоть что-то перекусить что бы это урчание вас не отвлекало от вашей ЖИЗНИ. Это и есть, еда что бы жить, а не жизнь для еды. Дабы не сорваться с такого режима питания, нужно быть занятым, чем угодно, вас должен увлекать процесс, долой скуку!

Ведите активный, весёлый образ жизни. Вы позабудете о еде в суматохе дня. Живя настоящей жизнью, полной эмоций и радости, вы не успеете заметить как лишние килограммы покинут ваше тело!

Общее впечатление. Эффект на лицо!