Представительницы прекрасного пола, проживающие в Англии, обычно стройные и очаровательные, у них красивая фигура и хорошие манеры. И именно поэтому из этой страны к нам в Россию и пришла их система питания. И сейчас мы поговорим о том в чём состоит английская диета за 21 день, меню, плюсы и минусы её перечислим....

Читать дальше

Похудеть перед пляжным сезоном – мечта любой женщины. Одной нужно сбросить лишь несколько килограммов, другой – несколько десятков. И тем, и другим рекомендуем похудение по системе «минус 60». Честно говоря, даже диетой ее назвать сложно. Это настоящая система здорового питания....

Читать дальше

Совсем недавно большую популярность приобрела диета Миримановой. Называется она Система минус 60. По словам автора, это помогло ей скинуть 60 килограмм лишнего веса. Как похудеть по системе минус 60 У данной диеты много плюсов. Ограниченные финансовые возможности, тяжелый график работы и многое другое может помешать женщине, соблюдать диеты....

Читать дальше

Варианты ужина по системе минус 60 с рецептами Согласно правил системы Минус 60 ужин состоит из одного блюда, приготовление которого не доставляет особых хлопот. Необходимо только учитывать ряд ограничений. Итак, исключаем все жаренное, жиров по минимуму, сметану и майонез для заправки не используем....

Читать дальше

Эта диета создана и испробована женщиной, которая захотела изменить себя, захотела похудеть. Диету Екатерины Миримановой, или систему "минус 60" и диетой-то сложно назвать, потому что это целый комплекс действий по коррекции фигуры, включающий в себя особенный режим питания, спортивные упражнения, заботу о коже, психологический настрой....

Читать дальше

Я не ставила перед собой задачу разместить в этой книге полный список рецептов к системе «Минус 60». Если вы очень любите готовить и делаете это регулярно, большое количество блюд можно найти в книге «Рецепты к системе «Минус 60», или Волшебница на кухне». В данной книге я лишь хотела показать, что вы можете есть и как можно совмещать разрешенные продукты на практике, а также продемонстрировать, что, несмотря на то что список разрешенных продуктов, например на ужин, невелик, из него можно приготовить огромное количество вариаций....

Читать дальше

На сегодняшний день одна из самых популярных диет является диета минус 60. Разрабатывала диету Катя Мириманова, именно ей удалось без применений дорогостоящих препаратов и без помощи диетологов похудеть на 60 килограмм. Но, кроме этого после диеты у неё исчезли родовые растяжки и кожа стала гладкая и эластичная....

Читать дальше

Ограничений по потреблению воды нет. Пить можно сколько хочется. Стоит ограничить добавление в пищу соли, но не отказываться от нее. Сахар и мед принимать строго до 12. И лучше всего заменить белый сахар на коричневый или фруктозу. Обязательно завтракать! Так как важно своевременно запустить обменный процесс в вашем организме....

Читать дальше

Есть можно всё, но только перед зеркалом и голой! Эти великие слова Фаины Раневской прозвучат в ушах набатом в тот день, когда Вам подарят весы. Намёки, как говорится, излишни, но не печальтесь — помните, что всё поправимо! Мы будем рады утешить Вас на нашем сайте, где подробно расскажем о некоторых видах диет, спасших от депрессии многих людей, некогда страдавших проблемами лишнего веса....

Читать дальше

Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за 5 дней. Её действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты. Похудеть на раздельном питании проще, чем на любой другой известной диете. Особенно быстро килограммы уходят в первые 5-7 дней. Похудеть на 5 кг, используя поочередно мясной, овощной, фруктовый, зерновой (злаковый) и водно-творожный дни можно очень легко....

Читать дальше